적절한 영양 섭취에 대한 학습을 두려워할 필요 없음
적절한 영양 섭취에 대한 학습을 두려워할 필요 없음 비록 건강하게 먹는 것이 어려워 보일지라도, 그렇게 하는 것은 여러분의 삶을 더 나은 삶으로 만들 수 있다. 어디서부터 시작해야 할지 모르면 과식, 과식, 과식, 또는 신체의 필수 영양소를 빼앗을 수 있다. 초조해 하지 마라, 이 제안들은 너를 더 건강해지도록 인도할 수 있다. 더 건강한 결정을 천천히 내리고 일을 서두르려고 하지 마라. 하룻밤 사이에 전면적인 점검을 하지 않도록 해라. 여러분은 여러분이 좋아하지 않을지도 모르는 음식을 먹음으로써 여러분의 몸에 충격을 주는 것을 피하고 싶어한다. 더 나은 영양습관을 확립하기 위해 몇 주 동안 천천히 새로운 음식을 첨가해라. 영양과 건강에 대한 한 가지 유용한 접근법은 자신이 즐기는 음식을 스스로 박탈하는..
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2020. 7. 20. 16:53